Впевненість у собі – це якість, яка здатна змінити наше життя на краще. Вона дозволяє нам почуватися комфортно в будь-якій ситуації, приймати рішення і досягати поставленої мети. Однак де саме лежить основа для такої впевненості?
По-перше, впевненість у собі будується на базових навичках та знаннях, які ми набуваємо протягом життя. Чим більше ми знаємо та вміємо, тим більше впевненості ми відчуваємо у своїх силах. Наприклад, якщо ми добре володіємо певною професією чи мовою, ми будемо впевнені у своїх здібностях у цих галузях.
По-друге, впевненість у собі залежить від внутрішньої оцінки наших переваг та досягнень. Коли ми усвідомлюємо свої сильні сторони та бачимо результати своєї праці, ми починаємо вірити у себе та свої можливості. Тому важливо не тільки мати навички та знання, а й бути готовими визнати свої успіхи та похвалити себе за них.
Зрештою, впевненість у собі будується на досвіді подолання труднощів та подолання своїх страхів. Чим більше ми стикаємося з проблемами та долаємо їх, тим більше ми віримо у свою здатність упоратися з будь-якими труднощами. Тому важливо не боятися помилок і не кидати свої починання при першій же невдачі – тільки так ми зможемо отримати цінний досвід і стати більш впевненими в собі.
| На чому будується впевненість у собі |
|---|
| 1. Особисті досягнення |
| 2. Позитивна оцінка оточуючих |
| 3. Вміння вирішувати проблеми |
| 4. Подолання труднощів |
| 5. Самовизнання та самовираження |
| 6. Підтримка близьких та друзів |
| 7. Розвиток навичок та знань |
| 8. Цілеспрямованість та самодисципліна |
| 9. Позитивне мислення та впевненість у своїх силах |
Впевненість – не обов'язково вроджений фактор. Найчастіше це результат багаторічної копіткої роботи, розвитку відкритого мислення та корисних звичок. Щоб розвинути впевненість у собі, необхідно бажання, наполегливість, систематичність та найголовніше — ваші дії.26 серп. 2020 р.
Що формує впевненість у собі?
Основою для формування впевненості у собі служить достатній поведінковий репертуар, позитивний досвід вирішення соціальних завдань та успішного досягнення власних цілей (задоволення потреб). Для формування впевненості у собі важливий й не так об'єктивний життєвий успіх, соціальний статус, гроші тощо.
У чому виражається впевненість у собі?
Впевнено поводитися – отже, вміти ставити і досягати мети, усвідомлювати свої дії, контролювати себе, відстоювати свої інтереси без агресії та сором'язливості, з гідністю виходити з будь-якої конфліктної ситуації.
Як підвищити свою самооцінку та впевненість у собі?
Підвищення самооцінки – один із способів розкрити Ваші здібності повною мірою.
- Перестаньте порівнювати себе з іншими.
- Припиніть лаяти та критикувати себе.
- Спілкуйтеся з позитивними та успішними людьми.
- Займайтеся тим, що вам подобається.
- Дійте, а не роздумуйте про дію.
Як навчитися любити себе та бути впевненою у собі?
Як полюбити себе та підняти свою самооцінку: 10 ефективних технік та порад
- Прийміть себе …
- Не порівнюйте себе ні з ким …
- Полюбіть своє тіло.
- Відпустіть минулі образи та негативні переконання.
- Будьте самодостатні.
- Встановіть межі …
- Робіть те, що вам подобається.
- Візьміть відповідальність за своє життя