Скільки калорій спалюється коли стоїш?
Якщо три години на день протягом п'яти днів, це означає 750 спалених калорій. Протягом року це складеться приблизно 30 000 додаткових калорій, або приблизно 3.6кг жиру.
Коли вага починає йти?
З другого тижня дієти починають йти запаси підшкірного жиру. Процес йде набагато довше, за 7 днів людина втрачає не більше ніж 1-2 кг. Так званий «старий жир» організм починає втрачати лише третьому тижні. Схуднення проходить непомітно – скидається до 500 гр на тиждень.