Як стати щасливою з чого почати?
Як стати щасливою: 10 дієвих способів жити в гармонії із собою
- Вчитеся берегти свої особисті межі.
- Проводьте більше часу зі своєю родиною та друзями.
- Будьте щедрим.
- Слухайте свою інтуїцію.
- Ставте собі цілі.
- Дайте відповідь собі на запитання «заради чого я живу?» …
- Відмовтеся від руйнівних стосунків.
- ПОКЛАЙТЕСЯ ПРО СВОЄ ЗДОРОВ'Я
Що потрібно робити, щоб життя було щасливим?
10 доведених наукою способів зробити свою життя радісніший
- Боріться з депресією фізичними вправами.
- Перестаньте недооцінювати важливість повноцінного сну.
- Рідше дивіться у телефоні.
- Проводьте більше часу з близькими.
- Витягуйте себе на прогулянку якомога частіше.
- Присвячуйте іншим принаймні дві години на тиждень