Як зміцнити пальці на руках?
Пальці треба зміцнювати, і для цього можна робити прості вправи. Найпростіша вправа розв'язувати вузли. Якщо затягнути на звичайній мотузці для білизни кілька складних вузлів, і спробувати розв'язати їх, це не тільки зміцнить м'язи і сухожилля, але і сприятиме розвитку дрібної моторики рук.
Як зробити сильніші пальці?
Будь-який тренажер сили захоплення, пластичний м'яч для зняття стресу або жуйка для рук – гарні варіанти, щоб почати розігрівати пальціале також можна трохи пробігтися, виконати віджимання, вправи для зміцнення преса, щоб розігнати кров по тілу.