Скільки разів на день потрібно робити гімнастику для очей?
Тому бажано робити зарядку для очей кожен день. Більш складні комплекси вправ варто виконувати двічі – вранці та ввечері. Між ними протягом дня потрібно робити простішу гімнастику. Достатньо навіть відвести погляд від комп'ютерного монітора і поморгати протягом 10-15 секунд.
Кому не можна робити вправи для очей?
Кому не можна робити гімнастику органу зору? Але навіть у такого чудодійного “засобу” є протипоказання: Внутрішньоочний тиск, катаракта – у цьому випадку навантаження та види вправ призначає лікар-офтальмолог.