Покращує проникність капілярів. Сприяє абсорбції заліза в кишечнику і бере участь у синтезі гемоглобіну. Підвищує неспецифічну резистентність організму, має антидотні властивості. Дефіцит вітаміну С в їжі призводить до розвитку гіпо- та авітамінозу С, оскільки в організмі цей вітамін не синтезується. 27 дек. 2022 г.
Аскорбінки дитячі чим корисні
Для системного застосування: профілактика і лікування гіпо- та авітамінозу вітаміну С; забезпечення підвищеної потреби організму у вітаміні С в період росту, під час вагітності, лактації, під час важких навантажень, перевтоми, у період реконвалесценції після тривалих важких захворювань; у зимовий період, у разі підвищеної температури тіла; у …
Скільки аскорбінок можна їсти на день
| Скільки аскорбінової кислоти рекомендують їсти на добу | Скільки вітаміну C можна їсти на добу максимум | |
|---|---|---|
| Діти 4-8 років | 25 мг | 650 мг |
| Діти 9-13 років | 45 мг | 1 200 мг |
| Дівчата 14-18 років | 65 мг | 1 800 мг |
| Хлопці 14-18 років | 75 мг | 1 800 мг |
Аскорбінова кислота бере активну участь у багатьох окисно-відновних реакціях, чинить неспецифічний загальностимулювальний вплив на організм. Підвищує адаптаційні здібності організму та його опірність до інфекцій, сприяє процесам регенерації.