Вітамін С
Аскорбінова кислота (від ін. -грец. ἀ «не-» + лат. scorbutus «цинга») – органічна сполука з формулою C6H8O6, є однією з основних речовин у людському раціоні, яка необхідна для нормального функціонування сполучної та кісткової тканини.
https://ua.wikipedia.org › wiki › Аскорбінова_кислота
допомагає боротися організму з дерматологічними та алергічними проблемами, покращує стан шкіри, сприяє її омолодження, волосся стає більш доглянутим, а залози виробляють гормони як годинниковий механізм.20 чер. 2016 р.
Який ефект дає аскорбінова кислота?
Аскорбінова кислота бере активну участь у багатьох окислювально-відновних реакціях, надає неспецифічний загальностимулюючий вплив на організм. Підвищує адаптаційні здібності організму та його опірність до інфекцій; сприяє процесам регенерації.
Чи можна приймати аскорбінову кислоту щодня?
Справді, аскорбінова кислота необхідна кожному з нас, проте слід зважати на добову потребу в ній. Дітям до 6-річного віку достатньо 50 мг на добу, підліткам – приблизно 75 мг на добу, а дорослим – рекомендується не більше 100 мг на добу. Збережена копія