За допомогою регулярного відвідування басейну можна підвищити витривалість організму. Також водні вправи сприяють нормалізації тиску та покращенню кровообігу.. Після плавання немає больових відчуттів, як після бігу чи стрибків. Під час плавання розвиваються легені та покращується робота дихальної системи.19 березня. 2013 р.
Що дає плавання дорослому?
Плавання у басейні гармонійно розвиває всі групи м'язів, зміцнює суглоби та допомагає підтримувати тіло в тонусі.. Особливо рекомендований басейн людям із сидячою роботою та з невеликими викривленнями хребта. Плавання сприяє формуванню правильної та красивої постави.
Які хвороби лікує плавання?
При яких захворюваннях корисно плавати
- Неврози;
- Хвороби суглобів (остеохондроз, артрит, артроз);
- Порушення постави;
- Грижа міжхребцевих дисків;
- реабілітація після травм;
- Ожиріння, зайва вага;
- Хвороби серця;
- Бронхіт та бронхіальна астма;