Як правильно заходити в лазню?
перший захід починати завжди з нижньої полиці, де найменша температура; сідати на полиці вище поступово, в кілька заходів; після лазні необхідно прийняти теплий душ. Це потрібно для того, щоб змити з тіла шкідливі токсини. Збережена копія
Як правильно парити у лазні?
У російській лазні діє правило 60 на 60, тобто при вологості 60% температура в парилці теж має бути 60 градусів. Якщо піднімати температуру при тій же вологості виникає небезпека теплового удару. При 60 градусів париться потіє. При цьому з організму видаляється шлак і людині зручно.