Що буде, якщо рік займатиметься боксом?

На заняттях боксом тренується виконує збалансовані аеробні та анаеробні вправи, завдяки яким організм повною мірою насичується киснем. Аеробні навантаження – біг, стрибки на скакалці, кардіонавантаження. В результаті підвищується загальна витривалість, зміцнюється серцево-судинна система.Dec 25, 2020

Якщо говорити про користь для здоров'я, то, перш за все, слід зазначити, що регулярні заняття боксом позитивним чином впливають на роботу дихальної та серцево-судинної систем. Вони допомагають людині стати витривалішою і в рази посилити швидкість реакції.

З плюсами розібралися, можна переходити і до мінусам: – можливі травми та пошкодження; – лише фанатичні заняття боксом погано відбиваються на навчанні; – можливі проблеми зі здоров'ям після тривалих занять боксом (стосується тільки професійних боксерів).

Більшість тренерів сходяться на тому, що оптимальний вік – 12–13 років. Але якщо вашому синові чи дочці виповнилося 15, і з'явилося бажання зайнятися цим видом спорту, не хвилюйтеся, що вже пізно! Бокс – Такий спорт, зайнятися яким не пізно ніколи. Чимало чемпіонів світу прийшли до бокс після 18 років.