Виходить, що найнижчим калорійним напоєм з представлених є пиво, проте вино зазвичай вживається в менших обсягах, а тому кількість калорій в ньому також може бути невисоким. Щоб не нашкодити фігурі, експерти Роскачества рекомендують віддавати перевагу сухому вину і обмежитися одним келихом.
Без шкоди для здоров'я та фігури можна випивати не більше однієї стопки текіли, горілки чи невелику склянку віскі. Калорійність на 100мл: 253 ккал.
З усіх алкогольних напоїв горілка вважається найбільш низькокалорійною. У 100 г чистої горілки 235 кілокалорій, при цьому білків і жирів. ні взагалі, а вуглеводів лише 0,4 грама.