Спровокувати загострення захворювання можуть підйом тяжкості, тривале перебування у незручній позі, перенесені інфекції, травми, стрес. Часто остеохондроз спостерігається у пацієнтів із S-подібним викривленням хребта, сутулістю, зайвою вагою.
Симптоми остеохондрозу Регулярні або епізодичні болі в спині, напруженість м'язів. Відчуття в шиї або ділянці попереку, які пацієнти описують як «мурашки по шкірі». "Простріли" у спині. Болючість при підйомі рук догори або скоєнні коливальних рухів головою.
Незбалансований раціон є одним із найважливіших факторів розвитку остеохондрозу. Тому з метою профілактики уникайте насолод, солоних страв, білого хліба, жирної їжі. Особлива небезпека – це білий рафінований цукор, саме він вимиває із кісток кальцій.