Пам'ятайте, саме головне в рятуванні від будь-якої звички, а особливо згубної, — це особисте бажання самої людини. Ніколи нікого і ні за які гроші неможливо позбавити його залежностей насильно.
П'ять способів позбутися шкідливих звичок
- Усвідомити звичку і взяти над нею контроль Перший крок у рятуванні від шкідливої звички – Усвідомити проблему. …
- Замінити шкідливу звичку корисною …
- Додати до звичної рутини нові дії.
- Змінити обстановку навколо себе.
- Заручитися підтримкою та працювати над відповідальністю
Oct 30, 2020
Критично небезпечні звички завдають серйозної шкоди якості життя, викликають втрату потенціалу та мотивації, передчасне старіння та набуття різних захворювань. Це куріння, вживання спиртних напоїв, наркотиків, токсичних та психотропних речовин.