Чим загрожує недолік заліза? Порушення у роботі серцево-судинної системи, зниження рівня артеріального тиску. Зниження м'язового тонусу. Затримка фізичного та розумового розвитку, зниження інтелекту, погіршення пам'яті та концентрації уваги (у дітей).
Основних причин залізодефіцитної анемії дві: крововтрата та порушення надходження заліза в організм із їжею. Усі нижчеперелічені пункти є їх варіаціями: Втрата великої кількості крові за один раз, наприклад, при травмах, так що з кров'ю втрачається залізо та його депо не встигає відновитися.
Симптоми дефіциту заліза:
- втома, сонливість, низька працездатність;
- часті запаморочення, біль голови;
- блідість шкіри, оніміння кінцівок, мерзлякуватість;
- нестача повітря, шум у вухах, потемніння в очах;
- тахікардія, задишка, біль у грудях;
- зміна смакових переваг;