Що означає, якщо дуже хочеться солодкого?

Вам не вистачає мікроелементів Постійна тяга до солодкого може бути сигналом, що організму не вистачає вітамінів та мікроелементів. Наприклад, хрому, магнію та ванадію. Вони відповідають за доставку глюкози в клітини – інакше вона залишається в крові і змушує вас піти за шоколадкою.

Організм вимагає заповнити величезні витрати енергії. Механізм «тяги до солодкому» такий самий, як і при великих перервах між прийомами їжі. Тільки у людей з підвищеними фізичними навантаженнями швидше настає відчуття енергетичного голоду, тоді й хочеться солодкого.

Хочеться солодкого варення, карамелі, мармеладу чи джему? Така тяга найчастіше каже, що вам не вистачає хрому чи вуглецю. Перший відповідає за баланс інсуліну та запобігає перепадам цукру в крові, другий допомагає перетворювати їжу в енергію.

11. У вас компульсивне переїдання Так називається порушення харчової поведінки, у якому людина неспроможна контролювати споживання їжі. Він їсть багато Binge eating disorder / U.S. National Library of Medicine калорійної їжі (зазвичай солодкого і жирного), навіть якщо не голодний.