На допомогу нам прийдуть звичайнісінькі продукти, які мають тонізуючий ефект.
- Холодна вода Причиною втоми цілком може стати зневоднення організму, тому воду треба пити протягом усього дня та у достатній кількості. …
- М'ята …
- Чорний шоколад …
- Цитрусові …
- Ягоди …
- М'ясо …
- Горіхи …
- Зелений чай
Як швидко прокидатися з ранкущоб весь день бути бадьорою?
- Спіть з відкритим вікном.
- Лягайте і вставайте в той самий час …
- Сніданок з вечора.
- Придумайте улюблену ранкову традицію.
- Поставте на будильник улюблену пісню.
- Підбадьорливий душ і ароматний гель для душу
Але є кілька альтернативних способів надати собі бадьорості вранці.
- Зелений чай з лимоном. Спробуйте замість кави пити вранці зелений чай з лимоном. …
- Фреш. Свіжий сік як такий не змусить прокинутися. …
- Цикорій. Цикорієм можна, можливо обдурити себе. …
- Імбирний чай. …
- Лимонний тонік.
Apr 23, 2012