Прикладом такої роботи може бути: підтримка певної пози, виконання певних вправ (наприклад, планка), утримання якогось предмета на витягнутих руках.Jul 18, 2022
Існує два види роботи м'язів: статична та динамічна. Якщо при роботі м'язів відбуваються рухи в суглобах, то її називають динамічною. Якщо суглоби нерухомі, то робота м'язів полягає у підтримці тіла у певному положенні. У такому разі м'язову роботу називають статичної.
Статична робота – процес скорочення м'язів, необхідний підтримки тіла чи його частин у просторі. Вона характеризується тим, що напруга м'язів розвивається без зміни довжини останніх і без активного переміщення ланок, що рухаються (кінцевостей) і всього тіла.
Динамічна робота полягає в динамічному напрузі та розслаблення м'язів. Наприклад – перенесення будь-яких предметів, копання, забивання цвяхів та безліч інших прикладів. Статична робота полягає у підтримці тіла у стабільному положенні та напрузі м'язів.