4 способи очищення лімфатичної системи Більше рухайтеся, особливо якщо Ви проводите багато часу за комп'ютером. Регулярно робіть собі лімфатичний масаж, найкраще сухою щіткою. Пийте спеціальні чаї детокс. Додайте екстракт Гуггула до свого раціону.May 10, 2016
Способи розігнати лімфу
- Раціональне харчування, вживання продуктів корисних для лімфи;
- Вживання фіточаїв;
- Вживання вітамінних коктейлів, водоростей спіруліну та ламінарію;
- застосування Омега-3;
- Виключення з харчування спиртних напоїв, великої кількості солі, ковбас та копченостей;
Тому у випадку застою лімфи відбувається отруєння організму. Щоб не допустити цього потрібно частіше вживати в їжу корисні продукти: буряк, червонокачанну капусту, часник, петрушку, листя салату та іншу зелень. сприяти кращому руху лімфи, але й допоможуть у зниженні ваги. тепла ванна з морської сіллю.
Для покращення лімфотоку більше рухайтеся. Різні фізичні вправи гарантують правильну роботу лімфатичної системи. Ви можете спробувати стрибки на батуті або зі скакалкою, а також вправи на розтягування та аеробіку.