Лідерами є рідини та продукти рідкої консистенції, що містять прості вуглеводи. До них відносяться фруктові соки, газовані та інші солодкі напої з цукром, а також мед, варення та подібні до них продукти.Nov 13, 2019
Коливання кількості цукру в крові можуть бути пов'язані і з нестачею сну. Екстремальна спека або холод також можуть змусити організм зреагувати різким зміною кількості цукру в крові. На людях з діабетом позначається зміна часових поясів.
Існує два джерела підвищення цукру в крові: вуглеводи, що надходять з їжею та глюкоза, що потрапляє в кров з печінки. Печінка є складом (депо) цукру в організмі. Тому не можна досягти зниження рівня цукру в крові лише обмеженням споживання вуглеводів.
Названі продукти, викликають стрибки цукру у крові
- Підсолоджені напої.
- Фасована випічка.
- Білі крохмалі.
- Сухі сніданки з цукром.
- Підсолоджені йогурти
Sep 1, 2022