Суть дієти на 800 калорій: Ця дієта передбачає, що організм щодня з їжею отримуватиме лише 800 калорій.. При цьому білки та вуглеводи повинні бути в раціоні обов'язково, а ось кількість жирів істотно зменшується, поступаючись місцем харчовим волокнам і клітковині, якими багаті овочі.
Дієта на 800 калорій на день – гарантований спосіб схуднути. Обмеження жорстке, тому його необхідно дотримуватись розуму. Інакше будуть наслідки: від ваги до хронічних проблем з ШКТ і основними системами організму.
Дієта на 900 калорій на день – один із варіантів низькокалорійних методик харчування. За тиждень ви зможете схуднути на чотири-шість кілограмів надмірної ваги. Зменшення калорій у раціоні – спосіб схуднути без зусиль.
Питна дієта до 500 Ккал – зразкове меню:
- сніданок: 200 г натурального йогурту 2% (132 ккал);
- перекушування: 300 г морквяного соку (84 Ккал);
- обід: 200 кефіру 1% (80 Ккал);
- полуденок: 300 г грейпфрутового соку (90 Ккал);
- вечеря: 300 г апельсинового соку (108 Ккал).
Jun 10, 2019