Тригерна точка – це невелике вогнище напруги в м'язі, яке активується за певних умов і запускає біль. "Трігер" по-англійськи означає "пусковий механізм". В даному випадку – механізм запуску болю.
Тригер – Стимул, який нагадує про травму, викликає сильний стрес, паніку, флешбеки, змушує знову переживати травматичні події як наяву.
trigger – курок) – це відмежоване, дуже чутливе місце у вузлі, який локалізується в туго м'язовому тяжі, що промацується. Натискання на нього викликає різку больову реакцію, що отримала назву «симптом підстрибування». Іншими словами, людина здригається і може навіть підстрибнути під час зачіпання тригера.
Іноді ці навантаження не проходять безслідно – м'язи перенапружуються, спазмуються, потім у них утворюються хворобливі ущільнення, так звані «куркові зони» або тригери – це ділянки змінених м'язових волокон, дуже болючих при дотику, біль яких може поширюватися на віддалені ділянки тіла.