Експерти видання Healthline поділилися цінними порадами про те, що робити, якщо почуваєшся самотньо.
- Переосмисліть усі …
- Наповніть свій будинок звуком.
- Залишайтеся на зв'язку …
- Витягайте максимум від взаємодії з людьми.
- Найчастіше виходьте на вулицю.
- Говоріть про свої почуття. …
- Розкрийте свій творчий бік
Почуття самотності народжується з власного досвіду, але це може впливати, наприклад, неможливість проводити час із іншими людьми. На переживання самотності можуть впливати різні чинники: зміни у житті нестача близьких людей
Чому люди можуть почуватися самотніми Відчуття самотності настає в момент усвідомлення своєї окремості, несхожості на інших, інакшості в дусі фрази: «Я не такий, як усі, ніхто не зможе мене зрозуміти». Часто люди почуваються самотніми у ній, бо між членами існує емоційна дистанція.