Переїдання, алкоголь, сигарети і наркотики. Ні для кого не секрет, що переїдання, а також алкоголь і нікотин вкидають в організм дуже багато токсинів. Це забирає великі ресурси на їхнє знешкодження і чинить додаткове негативне навантаження на серце, нирки та печінку.
Що може призвести до втрати життєвої енергії Найпоширеніші з них – це: Стрес Наявність застудних і вірусних захворювань Звичка тримати все під контролем і відсутність можливості розслабитися
Нижче – кілька способів, як відновити енергію та життєву силу, продуктивність і мотивацію.
- Відновіть режим …
- Стимулюйте метаболізм …
- Приймайте контрастний душ …
- Оголосіть стресу війну …
- Уникайте багатозадачності …
- Рухайтеся …
- Слідкуйте за поставою …
- Гуляйте