Скільки калорій та жирів в авокадо?

Калорійність та поживний склад авокадо У 100 г міститься близько 200 калорій, 20 г жирів, 2 г білків та 7,4 г вуглеводів.Jun 14, 2021

Авокадо свіже

Енергія 159 ккал
Білки 2 г	Вуглеводи 6 г
Жири 13 г	Волокна 6 г

Харчова цінність та хімічний склад "Авокадо".

Нутрієнт	Кількість	% від норми 100 г
Жири	14.66 г	26.2%
Вуглеводи	1.83 г	0.8%
Харчові волокна	6.7 г	33.5%
Вода	73.23 г	3.2%

Харчова цінність та хімічний склад "авокадо без кісточки та шкірки".

Нутрієнт	Кількість	% від норми 100 г
Калорійність	208 кКал	12.4%
Білки	2 г	2.6%
Жири	20 г	35.7%
Вуглеводи	7.4 г	3.4%