Пшоно Варене 100 г містить 135 калорій.May 31, 2018
Харчова цінність та хімічний склад "Пшоняна каша по 1-278". У таблиці наведено вміст харчових речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів) 100 грам їстівної частини. Енергетична цінність Пшоняна каша по 1-278 складає 109 кКал. Основне джерело: Скуріхін І.
236 калорій Пшено (200 г) містить 236 калорій.
Склад та енергетична цінність У 100 г в'язкою каші міститься 90 кілокалорій. Якщо страва готується на молоці, цей показник зростає до 103 – 110 кілокалорій, залежно від його жирності і використання олії для заправки. У каші міститься рослинний білок та багато клітковини.