Слід вживати продукти, що містять залізо, особливо споживання червоного м'яса. Чай і кава не слід вживати відразу після їди, а після закінчення не менше двох годин після їди. Дієти слід застосовувати під контролем лікаря. Якщо застосовується веганська чи вегетаріанська дієта, слід приймати харчові добавки.
Як підняти рівень феритину у жінок?
Оскільки феритин є депо заліза, то для його підйому та відновлення концентрації необхідно приймати залізовмісні препарати, а також віддати перевагу продуктам, багатим на цей мікроелемент (м'ясо, печінка, морепродукти, листова зелень, гранат, волоські горіхи та ін.). Збережена копія
Що потрібно пити для підняття феритину?
Серед найпопулярнішої продукції:
- Тотема;
- Консумед;
- Тардіферон;
- Мальтофер;
- Сорбіфер;
- Ферретаб;
- Фенюльс;
- Феррум.