Щоб подрібнити лляне насіння, можете перемолоти порцію насіння (150 грамів) у блендері або й у кухонному комбайні. Також спробуйте ручний млин для спецій або ступку з товкачем, кавомолку.19 Грудня. 2021 р.
Чи можна молоти насіння льону?
Лляне насіння слід дрібно підробити, щоб розбити захисну оболонку, інакше воно пройде транзитом через кишечник. (наприклад, у кавомолці). НЕ ТРЕБА МОЛОТИ ВПРОК! Робіть це безпосередньо перед вживанням.
Чи можна з насіння льону зробити муку?
Льняне борошно є перемелене насіння льону. Після переробки отримана маса знежирюється та готова до вживання. Льняне борошно в 100 г продукту містить 410 ккал, 20 гр.