Фермент теломераза додає азотисті основи до кінця теломер, внаслідок цього їх довжина збільшується або зберігається на постійному рівні. У 2009 році Нобелівську премію з фізіології та медицини отримали дослідники, які з'ясували роль ферменту теломерази.
Теломераза працює як зворотна транскриптаза – фермент, який синтезує ДНК з урахуванням РНК (зазвичай відбувається навпаки: з ДНК синтезується РНК і з РНК – білок). Вченим вдалося виявити у молекулі ферменту великий, раніше не вивчений субрегіон під назвою TRAP.
ВАЖЛИВО: Теломераза – це фермент, що синтезує і відновлюючий теломерищо може повертати їм “молоду” довжину. Цей фермент здатний компенсувати знос тіломір. Однак у людей теломераза активна лише на ембріональному етапі розвитку.
Щоденна сорокахвилинна прогулянка також сприяє збільшенню теломіру. Крім того, високий рівень вітаміну D активізує вироблення теломерази. Дослідження показали, що вміст вітаміну D 100 мг на літр підвищує довжину теломер на 19%.