Якщо пити достатню кількість води на день (про те, скільки пити води для схуднення – нижче), то на день ви втрачатимете близько 40 ккал, або 5 грамів жиру. На місяць це становитиме приблизно 150 грамів жиру. Вода розріджує кров та прискорює процеси кровообігу. Це з самою природою жиросжигания.
Скільки можна скинути за 3 дні, якщо пити тільки воду?
Наскільки можна схуднути, якщо цілий день пити лише воду та не вживати продукти харчування? Якщо, в середньому, за три дні втрачається близько 5 кгза добу можна вивести 1,5 кг. Цей варіант використовують у випадку, коли в короткий термін потрібно влізти в улюблену сукню або щойно куплені джинси. Збережена копія
Скільки можна скинути за день, якщо пити тільки воду?
1. Вода збільшує витрату калорій Достатньо випити 500 мл (близько двох склянок) води – і вже через 10 хвилин швидкість метаболізму зросте на 30%, причому ефект триватиме не менше години. Якщо за добу ви споживаєте 2 л, це буде рівносильно втраті приблизно 100 ккал. Збережена копія