Як прибрати нудоту та тяжкість у шлунку?
За наявності тяжкості в животі важливу роль відіграє раціон: найкраще дотримуватися легкої дієти. Насамперед варто відмовитися від жирної та гострої, а також від кави2-5. Поліпшити процеси травлення при похибках у харчуванні можуть допомогти препарати, що містять травні ферменти17. Збережена копія
Як позбутися почуття повного шлунка?
Що робити при дискомфорті шлунку
- Не слід поспішати за столом. Їжа має пережовуватися ретельно;
- Їди необхідно збільшити до 5-6 разів на добу. Порції мають бути невеликими, бажано їсти в один і той же час;
- Скоротити вживання смаженого, жирного та надмірно солоного;
- Чи не «заїдати проблему».