Як швидко розігнати кров у ногах?
Як покращити кровообіг у ногах Корисно також ходити пішки, кататися на велосипеді/велотренажері. А ці вправи можна робити вдома щодня: Встаньте на коліна, лікті на підлозі перед собою. На видиху випряміть ноги так, щоб тіло утворило букву «Л», затримайтеся на 10 секунд, поверніться у вихідне положення. Збережена копія
Як правильно розігнати кров у ногах?
Як покращити циркуляцію крові в нижніх кінцівках Ранкова зарядка, регулярні піші прогулянки дозволяють розігнати кров та покращити роботу судин ніг. Якщо причиною порушення кровообігу є коксартроз чи інші серйозні захворювання суглоба, то одними вправами вирішити питання не вдасться.