Як прибрати жир з живота та боків Дієта?
Щоб схуднути в талії, їжте ягоди, фрукти та овочі, що не містять крохмаль. Введіть у раціон цілісні злаки, страви з риби та морепродуктів, пісне м'ясо, сир. Як перекушування або полудень вживайте горіхи, насіння, нежирні молочні продукти. Замініть тварини жири рослинними оліями. Збережена копія
Що не можна їсти щоб прибрати живіт та боки?
Відмова від смаженого, жирного, гострого, а також покупних соусів, майонезу, солодощів та випічки. Це висококалорійні продукти із низьким вмістом корисних речовин. Вони так добре сприяють набору жиру в тілі, що іноді достатньо виключити їх з раціону,прибрати» боки і досягти ефекту спалювання жиру. Збережена копія