Пийте потроху протягом дня, або щогодини – як ліки. Дуже корисно випивати склянку води протягом 10 хвилин після пробудження. Рідина запустить в організмі всі обмінні процеси і очистить кишечник від шлаків, що скупчилися за ніч.
Як швидко пити воду?
Перед тим як почати пити, важливо струсити посудину, щоб молекули води почали швидше рухатися. За словами тиктокера, це є весь його секрет. Струсіть воду, всі молекули почнуть рух нагору, — пояснює @zuurry. Гарненько струшили пляшку — тепер можна пити.
Що буде, якщо відразу випити 1 літр води?
Вода вимиває з організму електроліти, включаючи натрій, який підтримує баланс рідини всередині та поза клітинами. Коли рівень натрію падає, рідина переміщається назовні та викликає набухання клітин. Такий стан небезпечний: набухнути можуть клітини мозку, що може призвести до коми і навіть смерті.