Як загартувати дитину щоб вона не хворіла?
Золоті правила загартовування Спочатку слід вмивати крихту теплою водою, поступово знижуючи температуру до кімнатної та нижче. Дітям старше трьох років корисно розширене вмивання: личко, шия, верхня частина грудей та руки до ліктів. Після чищення зубів рекомендується протягом 1-2 хвилин полоскати рот прохолодною водою.
Як гартувати дитину в домашніх умовах?
Температура повітря в приміщенні, де знаходиться дитина, +200С – +180С.
- Повітряна ванна – 10-15 хвилин. …
- Умивання водою температура з +28оС знижується до кінця року загартовування влітку до +18оС, взимку до +20оС. …
- Денний сон влітку на свіжому повітрі, взимку – у добре провітряній кімнаті за температури +16 оС – +15 оС.
Збережена копія