У домашніх умовах нерідко очищають організм за допомогою сорбентів на основі активованого вугілля. Вони вбирають токсини та виходять природним шляхом. Аналогічним чином діють і природні сорбенти – волокна, зокрема й висівки. Небажано підбирати сорбент самостійно, краще порадитись із лікарем.
Що краще виводить шлаки з організму?
Повноцінний сон не менше 8 годин на добу, в затіненому тихому приміщенні, що добре провітрюється, при температурі не вище 22 градусів. 2. Не менше 1 разу на тиждень відвідувати російську лазню або фінські та турецькі сауни, 30% шлаків виводиться через потові та сальні залози дерми. Збережена копія
Як очистити організм за 3 дні?
Зразкове меню детокс-дієти на 3 дні
- Сніданок: фруктовий салат. Зелений чай з імбиром.
- Другий сніданок: овочевий, фруктовий або комбінований смузі.
- Обід: суп з нутом, броколі та будь-якими іншими овочами. Овочі на пару або фруктовий салат.
- Вечеря: тушковані овочі. Імбирний чай.