Як швидкі вуглеводи впливають організм? Глюкоза, як і інші моносахариди, швидко засвоюється організмом та дає багато енергії. Але ця енергія витрачається так само швидко, а надлишки інсуліну, що забезпечує засвоєння глюкози, викликають почуття голоду.25 квіт. 2019 р.
Що буде, якщо є швидкі вуглеводи?
При з'їданні продуктів, що містять швидкі вуглеводи, різко підстрибує рівень цукру в крові. Це є негативним фактором для здоров'я та, на думку лікарів, може призвести до розвитку цукрового діабету. Збережена копія
Що буде, якщо повністю виключити швидкі вуглеводи?
Згідно з дослідженням, опублікованим в Азіатсько-Тихоокеанському журналі клінічного харчування, відмова від вуглеводів може збільшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань та аритмії у довгостроковій перспективі.