Як зміниться особа, якщо займатися спортом?
Тривалі фізичні вправи стимулюють вироблення колагену та еластину, що призводить до покращення виду шкіри. Заняття сприяють тому, що шкіра стає зволоженою, захищенішою і стійкішою до появи зморшок.
Як зміниться тіло за 3 місяці тренувань?
Як змінюється наше тіло після 3 місяців тренувань! Кров приливає до м'язів. Ви дихаєте глибше і частіше, насичує клітини киснем. Колір обличчя покращується та приходять у тонус забуті м'язи. Через 30 хвилин Вже за півгодини після початку тренування наш організм починає активно виробляти ендорфіни.