Що робити з бурчанням? Хоча повністю позбутися шуму в животі не вийде, ризик можна знизити. Для цього варто відмовитися від продуктів, які викликають гази та розлад травлення (солодкі газовані напої, алкоголь, бобові, броколі, брюссельська капуста, гриби, кава) та почати приймати пробіотики.22 січ. 2021 р.
Що робити, якщо живіт видає звуки?
Що робити, якщо сильно бурчить живіт?
- Випий води. Це налагодить перистальтику кишечника та заспокоїть його. …
- Перекуси. Що робити, якщо живіт бурчить з голоду, зрозуміло і без наших порад — поїсти. …
- Приймай пробіотики. …
- Харчуйся збалансовано. …
- Їж повільно. …
- Навчися розслаблятися. …
- Відмовся від куріння. …
- Носи вільніший одяг.
Як припинити бурчання в животі?
10 способів зменшити бурчання в животі
- Їжте Бурчання у животі часто сигналізує про те, що ви просто голодні чи у вас низький рівень цукру в крові. …
- Їжте і пережовуйте повільно.
- Дотримуйтесь здорової дієти.
- Пийте воду.
- Знімайте стрес.
- Їжте менше кислої їжі.
- Їжте менше цукру.
- Пийте менше алкоголю