Де взяти мотивацію щось робити?
10 простих способів мотивувати себе щодня
- Тримайте ідеї при собі Не говори …
- Скоротіть свій список справ наполовину.
- Пам'ятайте про смерть і визначте свою спадщину.
- Святкуйте навіть дуже маленькі перемоги.
- Відпочивайте. …
- Будьте ласкаві до себе.
- Сприймайте нові звички у позитивному ключі.
- Будьте чесні з собою та з іншими
Чому складно змусити себе щось робити?
Такий стан найчастіше не просто психологічна розбещеність, воно є однією з основних ознак небезпечних захворювань — депресії та тривожно-депресивних розладів. Якщо ця проблема повторюється систематично, необхідно терміново звернутися за медичною допомогою. Збережена копія