Повільний (вуглеводний) тип Це люди, у яких домінує симпатична нервова система, а окислення відбувається повільно, тому їм важко дається перетравлення “складної” важкої їжі.
Як зрозуміти, що в мене хороший метаболізм?
6 ознак швидкого метаболізму
- підвищене почуття голоду чи, навпаки, відсутність апетиту;
- надмірна худорлявість;
- неможливість набору ваги навіть за посиленому харчуванні;
- постійна втома;
- млявість;
- нервозність та підвищена дратівливість.
Чому маю повільний метаболізм?
Нервова напруга уповільнює обмінні процеси. При цьому, під час стресу люди зазвичай не контролюють кількість їжі, що вживається. Залізо виступає як постачальник кисню м'язам. При кисневому голодуванні рівень енергії знижується, і з ним уповільнюється метаболізм. Збережена копія