Йогурт містить багато бактерій, тому вранці його краще не пити. Цей продукт краще вживати через дві години після основного прийому їжі або ж перед сном.
Під час споживання на голодний шлунок йогурт втрачає істотну частину власних корисних якостей. Його рекомендовано вживати через дві години після їжі або перед сном. Тільки в цих випадках він дійсно надає допомогу в процесі травлення.
activia.us.com (англ.) “Активіа” містить пробіотичну бактерію, що належить до виду Bifidobacterium animalis з роду Bifidobacterium. “Danone” стверджує, що “Bifidus Regularis” або “Bifidus Actiregularis” (обидві є торговими марками Bifidobacterium animalis) допомагає позбутися дискомфорту в ділянці живота.