Тобто накачати груди цілком реально, якщо мати на увазі грудні м'язи, а не власне молочні залози. Тим не менш, включення до фітнес-програми вправ на цю групу м'язів допоможе підвищити тонус. грудей, забезпечить її підтримку, а також принесе багато інших бонусів вашому зовнішньому вигляду та здоров'ю.
Але качати груди дівчатам потрібно, причому регулярно та з повною самовіддачею. Тому що від тренування жіночих грудей пов'язані не тільки підтягнуте тіло та високий бюст, але також правильна постава та жіноче здоров'я.
Причина качати грудні м'язи №1: поліпшення постави Причина качати грудні м'язи №2: покращення роботи дихальних м'язів качати грудні м'язи №3: збільшення погруддя Причина качати грудні м'язи №4: розширення побутових можливостей