Основними складовими способу життя є праця (навчання для підростаючого покоління), побут, суспільно-політична та культурна діяльність людей, а також різні поведінкові звички та прояви. Спосіб життя людини – ключовий фактор, що визначає його здоров'я.
Спосіб життя включає три категорії: рівень життя, стиль життя, якість життя. Рівень життя – це ступінь задоволення матеріальних, культурних та духовних потреб (в основному це економічна категорія). Стиль життя – поведінкова особливість життя людини, тобто.
Сюди входить безліч різних факторів: грамотно збудований режим відпочинку, дотримання гігієни та психогігієни, правильне харчування. Навпаки, антиподи здорового способу життя – Це шкідливі звички. Куріння, алкоголь, наркотики та інше.
Спосіб життя – властивий людині чи групі людей спосіб існування та пересування по життя. Хтось живе самотнім вовком, а хтось віддає перевагу більшій дружній родині. Хтось бігає вранці, правильно харчується і дбає про здоров'я, а хтось регулярно п'є пиво і перебуває на похмілля.