Стенічними (stenos – збудження) називають емоції, що підвищують життєдіяльність організму (наприклад, радість), а астенічними – пригнічують, гальмують, пасивні (наприклад, сум). Астенічні емоції часто трактуються як негативні, оскільки заважають людині досягати мети, добре працювати.
Стенічні емоції – Це психологічні реакції на різні ситуації, що стимулюють діяльність людини, що підвищують її активність. Вони підкидають у нашу внутрішню топку то дровця, то куточок, а то й ядерне паливо.
Стенічні емоції спонукають до активної діяльності, мобілізують сили людини (Радість, ентузіазм та інші). Астенічні емоції розслабляють або паралізують сили (сум, сум і інші).
Страх найсильніша емоція, і вона експлуатується найчастіше. Страх пов'язаний з лімбічним відділом мозку, який, наприклад, є спільним у нас і ящірок. Тобто страх обходить раціональне мислення, оскільки є однією з трьох первинних психічних реакцій поряд із агресією (гнівом) та сексуальним потягом.