Плюси дієти кефіру Головною перевагою дев'ятиденної дієти на кефірі є очищення організму і позбавлення від зайвої ваги. За відгуками на жіночих форумах, за 9 днів можна скинути від 4 до 9 кілограмів залежно від початкової ваги.Feb 15, 2018
Це досить жорстка дієта для схуднення, розрахована на 3-4 дні і дозволяє скинути 3–4 кілограми. Вона протипоказана людям, які страждають на захворювання шлунка і кишечника, серцево-судинної системи та інші серйозні захворювання. Під час яблучно-кефірної дієти можна, можливо вживати тільки кефір та яблука.
Дієта, звичайно, хороша, кілограми йдуть швидко і багато, за дві тижня можна скинути до 10 кілограмів.
При виборі дієти багато хто ставить питання, скільки кілограмів можна скинути на кефірі. Якщо дотримуватися цієї дієти 3 дні, можна скинути від 3 до 5 кг. При цьому необхідно дотримуватись рекомендацій, пов'язаних з кількістю споживаної рідини та заняттями спортом, вживати правильний кефір.