Як швидко знизити холестерин у крові народними засобами?
Нижче описано 10 способів для зниження рівня холестерину:
- Скоротіть споживання харчового жиру. …
- Перейдіть на оливкову олію. …
- Не їжте багато яєць. …
- Налягайте на бобові. …
- Слідкуйте за масою тіла. …
- Їжте більше фруктів. …
- Овес та ячмінь виводять холестерин та жири. …
- Покличте на допомогу моркву.
Збережена копія
Як знизити холестерин у домашніх умовах без таблеток?
Як знизити холестерин у домашніх умовах
- Вживайте менше трансжирів.
- Позбавтеся зайвої ваги.
- Більше рухайтеся.
- Віддавайте перевагу овочам, фруктам та крупам.
- Їжте горіхи.
- Навчіться розслаблятися.
- Додайте спецій.
- Киньте курити