Як зрозуміти, що в тебе перевтома?
Ознаки перевтома:
- Довгострокове зниження результативності трудової діяльності.
- Зниження імунітету, часті застудні захворювання.
- Зниження творчої активності.
- Погіршення у роботі серцево-судинної системи.
- В стані перевтома людина відчуває втому, головний біль.
Збережена копія
Як отримати перевтому?
Основною причиною виникнення перевтоми служить невідповідність тривалості та тяжкості роботи та часу відпочинку. Крім того, розвитку перевтоми можуть сприяти незадовільна ситуація, несприятливі побутові умови, відсутність відпочинку, погане харчування, фізичні навантаження на організм.